درهنوردی ورزش فرود آمدن از درهها به وسیله پیادهروی، صخرهنوردی، فرود با طناب و شنا است. این ورزش که نسبتا ناشناخته بود، در سال ۲۰۰۳ با انتشار خبر آرون رالستون که برای نجات خود از تلهای در دره دستش را قطع کرده بود، به شهرت عمومی رسید. با تجربه جهش ناگهانی در محبوبیت در اواخر دهه ۹۰ به دلیل انتشار اطلاعات در اینترنت، این ورزش پر از جویندگان هیجان با هر پیشینه و سطح مهارتی شد. در مواجهه با دوران جدیدی از ورزشکاران تفریحی بیتجربه، سه چهره تاثیرگذار شامل یک مربی درهنوردی، یک پیشگام و یک نویسنده کتاب راهنما، هر کدام به این علاقه فزاینده به این فعالیت به شدت خطرناک واکنش نشان میدهند. مستند «درهنوردی» از داستان این ورزش استفاده میکند تا سوالات بزرگتری را درباره تلاش برای کسب هیجان و عواقب ناشی از آن بررسی کند.