نسخهٔ تلویزیون

آیا ذهن‌آگاهی برای شما مناسب است؟

Is Mindfulness Right for You? 2021
IMDb 6.5 81 دقیقه مستند

این مستند روشنگر و آموزنده، دنیای محبوب ذهن‌آگاهی را از دیدگاه چهار نفر که آن را مطالعه و تدریس می‌کنند، بررسی می‌کند. ذهن‌آگاهی به عنوان یک حالت ذهنی تعریف می‌شود که با تمرکز آگاهی بر لحظه حال، همراه با پذیرش و تایید آرام احساسات، افکار و حس‌های بدنی به دست می‌آید و به عنوان یک تکنیک درمانی استفاده می‌شود.

می‌خوای دانلود کنی؟ این کد رو با دوربین گوشیت بگیر تا همین صفحه روی گوشیت باز بشه و لینک‌های دانلود رو اونجا داشته باشی.

شبیه به این

با کلیدهای جهت‌دار حرکت کن، با OK انتخاب کن و با بازگشت یک صفحه برگرد.